实现青少年身高“逆袭”，家长在长高期这么做准没错！

　　青春期是青少年身高增长的重要时期，这时期的身高增长情况基本决定了其日后的身高。因此，要想实现青少年身高的快速增长，抓住青春期这个长高点才是最关键的。对于家长在青春期该怎么做帮孩子助长，小编就给大家支支招!

　　必备天天向上长高片

　　生长发育专家指出，青少年长高必备营养成分：磺酸、L-精氨酸、L-赖氨酸，天天向上长高片富含这三类元素及各类维生素，大大提高了青少年的消化及吸收能力，刺激青少年脑垂体释放生长激素，加速青少年骨骼细胞分化、增殖，助力青少年骨骼的纵向生长，让青少年快速科学长高。

　　而且，在青少年安全长高的同时，还能改善记忆力，像个子矮和记忆力不好的最好尽早开始食用，这样才能保证长高个，记忆棒。

　　定时给孩子排铅

　　孩子如果食用过多的爆米花，很容易导致铅中毒，会呈现经常感冒发烧、经常性腹泻、注意力不集中、多动、爱发脾气等症状，家长要特别留意。

　　立得益可以有效促进排铅，排除人体内的铅、汞、铬等有毒重金属，同时保持孩子体内锌、铁、钙微量跟常量元素的代谢平衡。同时要提醒的是，成人也是需要排铅的。

　　鼓励孩子经常运动

　　据美国科学研究院资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子普遍要高出5cm左右。

　　虽说身高大发育受遗传的因素比较大，但也不是绝对的的，长高的实质是骨骼骨架的增粗变大，运动就是促进骨骼骨架发育的最好方法。因此，家长一定要鼓励孩子多运动，其中打篮球、跳绳都是非常有利于长高的运动。